Klangpavillon
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Workshops

Neu in Nienhagen – Durch die Entspannung in die Kraft

Ich lade Sie ein, im Klangpavillon, mit mir auf bewusstseinserweiternde Fantasie- und Körper-Klang-Reisen zu gehen.

„Woher kommen die Töne und wo gehen sie hin?“ fragte der Abendstern. Die Mutter erklärte ihm, dass die Klänge aus dem Inneren der Schale quellen und ihren Weg unmittelbar in jeden noch so verborgenen Winkel des Körpers finden, um ihn zu berühren, ihn zu bewegen, ungeschützte Stellen einzuhüllen und unsichtbare Wunden mit ihren Tönen zu streicheln. „Außerdem…“, fügte sie lächelnd hinzu, „findet der ruhelose Geist einen Moment des Atemschöpfens.“ „Das lässt uns in Frieden schlafen.“

Fantasiereisen fördern die Entspannung und damit einen gesunden Umgang mit Stress. Sie erleichtern das Loslassen und ermöglichen uns den Zugang zu unseren ungenutzten Potentialen, wodurch diese förderlich für uns eingesetzt werden können. Ich arbeite mit handgefertigten Qualitätstherapieklangschalen aus Nepal und Indien. Der Tam Tam Gong und der Feng Gong werden helfen mit Gefühlen, Gedanken oder Lebensbildern in Verbindung zu treten.

Bitte melden Sie sich verbindlich an, da ich nur in kleinen Gruppen arbeite. Der Kostenbeitrag pro Abend beträgt 14,00 Euro. Lassen Sie sich überraschen und denken Sie bitte daran eine Unterlage, eine Decke, ein Kissen und Antirutschsocken mitzubringen.

Klangabende
Montag 18:00 – 19:20 Uhr
19:40 – 21:00 Uhr
28.10.2019  Kraft und Energie tanken
11.11.2019  Chakren-Meditation
25.11.2019  Entspannung – Ein Wintermärchen
09.12.2019  Entspannung – Die Winterschale

Meditation für Anfänger  – Die Gesundheit fördern und die Selbstheilungskräfte aktivieren!

Wenn du Lust hast deinen überlasteten, rastlosen Geist durch Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen zur Ruhe zu bringen, bist du hier genau richtig.

Während einer Meditation sinken Blutdruck und Puls, die Gehirnwellen verändern sich und machen das Gehirn ruhig und gleichzeitig leistungsfähiger. Regelmäßige Meditation wirkt sich positiv gegen Angst und Depression aus. Die zentrale Funktion für unsere Gesundheit liegt in Abbau von Stress und den Verspannungen des Körpers. Hierdurch wird das Herz-Kreislauf-System entlastet und die Immunabwehr gestärkt. Es ist ebenso nachgewiesen, dass Meditation die Konzentrationsfähigkeit fördert. Da das Gehirn weniger Stress ausgesetzt ist und weniger störende Gedanken auftreten, ist man in der Lage, sich ganz auf eine Tätigkeit einzulassen, sich zu fokussieren und zu konzentrieren. Auch die Denkfähigkeit wird gesteigert. Durch Meditation können wir Schmerzen lindern, Depression und Krebs vorbeugen und Stress abbauen.

Du wirst sehr unterschiedliche Meditationen kennen lernen.

Die stille Meditation wie Wort-, Satz-, Farb-, Tee- oder Kerzenlicht-Meditation wechseln sich mit aktiven Meditationen wie verschiedene Atem-, Bewegungs- und Dynamische Meditationen oder mit geführten Meditationen wie Heil-, Metta- und Klang-Meditationen ab.

Da ohne weiteres sitzend auf einem Stuhl meditiert werden kann, sind diese Abende für jeden geeignet.

Mitbringen solltest du den Wunsch, wach und präsent durchs Leben zu gehen, und die Bereitschaft, dir dafür etwas Zeit zu nehmen.

Der Kostenbeitrag pro Abend beträgt 12,00 Euro.
Lass dich überraschen und denke bitte daran bequeme Kleidung an zuziehen und eine Matte, ein Kissen und eine Decke mitzubringen.

Mittwoch 17:00 – 18:15 Uhr                   19:00 – 20:15 Uhr
 Dienstag 29.10.2019  Dienstag 29.10.2019
 06.11.2019  06.11.2019
 13.11.2019  13.11.2019
 20.11.2019  20.11.2019
 27.11.2019  27.11.2019
 04.12.2019.  04.12.2019
11.12.2019  11.12.2019

Ein Tag für Dich

Wohlklänge – Achtsamkeit – Entspannung

Eine wunderbare Kombination um dein Gleichgewicht zu stärken, deine Ressourcen wieder bewusst einzusetzen und voller Stärke und Klarheit den Alltag meistern zu können.
Häufig genügt schon eine kleine Veränderung der Perspektive, um die Welt in neuem Licht zu sehen und wieder im „Einklang„ zu sein.

Aufmerksamer und bewusster werden im Umgang mit dir selbst, mit deinem Körper, deinen Gedanken und Gefühlen. Lass dich überraschen und „das Wichtigste„ verwöhnen!

Tageskurse zum Thema „ Achtsam sein heißt Entspannt sein.“

Investition 60,00 Euro inkl. Tee, Cappuccino, Wasser, Saft, Kekse, Obst

 Samstag   2019  12:00 – 17:00 Uhr

Gerne stelle ich auch Gutscheine aus! Ein ganz persönliches Geschenk, z. B. für einen Freundinnentag oder einen Junggesellinnenabschied.

Ich freue mich auf klangvolle Stunden mit Ihnen!

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Kontakt

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Rita Mirre
Klangmassage nach Peter Hess

Kastanienweg 5
29336
Nienhagen

Mobil: 05144 / 66 72 317
E-Mail: info@klangpavillon.de